Orang suka makan dengan sendok karena lebih enak. Tapi tahukah kamu bahwa makan dengan tangan baik untuk kesehatan? Menurut Times of India, ada banyak alasan untuk makan dengan tangan kamu, dan kamu akan menyadari manfaat kesehatan dari makan dengan sendok.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Makan dengan tangan kamu adalah aktivitas hebat yang meningkatkan sirkulasi darah. Apakah kamu sedang mencampur makanan kamu atau membentuk gigitan makanan, menggunakan tangan kamu menggerakkan sendi dan jari-jari kamu, yang sama dengan latihan tangan lainnya.
2. Membantu kamu dalam menjaga proporsi makanan
Makan dengan tangan membutuhkan waktu sedikit lebih lama daripada makan dengan sendokKamu tidak hanya menghabiskan lebih banyak waktu mengunyah makanan dengan cara ini, tetapi kamu juga menghabiskan lebih sedikit waktu daripada jika kamu makan dengan sendok.
3. Membentuk koneksi dengan makanan
Makan dengan tangan sudah lama menjadi kebiasaan. Orang tidak hanya makan dengan tangan, tetapi mereka juga terbiasa duduk di tanah saat melakukannya. Meskipun telah berkembang menjadi peralatan makan perak dan meja makan yang mewah, makan dengan tangan tetap memiliki kedekatan khusus dengan setiap individu. Makan dengan tangan tidak hanya membuat kita bernostalgia, tetapi juga membuat kita terhubung dengan apa yang kita konsumsi.
4. Peningkatan Pencernaan
Beberapa bakteri yang dianggap bertahan melawan penyakit hidup di tangan, perut, dan usus. Makan dengan tangan memungkinkan kuman ini masuk ke dalam tubuh dan melindungi sistem pencernaan dari bakteri berbahaya. Sebelum kamu duduk untuk makan, selalu cuci tangan kamu dengan sabun dan air.
5. Berpotensi mencegah diabetes tipe 2.
Makan dengan sendok dan peralatan makan dikaitkan dengan makan lebih cepat, yang dikaitkan dengan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
Orang dengan diabetes tipe 2 lebih mungkin daripada non-diabetes untuk menjadi pemakan cepat yang menggunakan alat makan menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition. Makan dengan tangan telah terbukti memperlambat proses makan dan karenanya menghindari perkembangan diabetes tipe 2.
Related Posts:
- Bolehkah Kelinci Makan Nasi? Nasi adalah makanan pokok dalam banyak diet di seluruh dunia, tetapi bisakah kelinci makan nasi? Jawabannya adalah ya, kelinci bisa makan nasi, tetapi harus dilakukan dalam jumlah sedang. Nasi tinggi…
- 7 Tips Menabung Yang Cocok Untuk Pelajar Apa tips menabung terbaik untuk pelajar Siswa sulit menabung karena tidak memiliki penghasilan sendiri. Mereka sebenarnya bisa mulai menabung dengan uang yang mereka terima. Tapi, mereka juga harus sabar dan…
- Bolehkah Kucing Makan Jagung? Ini pertanyaan umum yang ditanyakan oleh pemilik kucing: bisakah kucing makan jagung? Jawaban sederhananya adalah ya, kucing bisa makan jagung. Nyatanya, jagung bisa menjadi tambahan yang sehat untuk diet kucing…
- Inilah 5 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus… Temulawak merupakan tanaman yang memiliki khasiat obat yang berasal dari Indonesia. Dikenal secara ilmiah sebagai Curcuma xanthorrhiza Temulawak tersebar luas di seluruh Pulau Jawa Indonesia. Juga di Malaysia dan Thailand.…
- 15 Manfaat Buah Benda Makan lebih banyak buah adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan semua vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang dibutuhkan tubuh Anda. Namun ada manfaat lain dari makan buah yang melampaui…
- Makanan Yang Baik Untuk Kucing Mencret Salah satu hal pertama yang harus dilakukan ketika kucing menderita diare adalah mengubah pola makan kucing. Ini berarti bahwa kucing harus makan makanan hambar selama beberapa hari. Makanan hambar mengandung…
- Cara Melunasi Hutang Agar Bayar Tepat Waktu Berhutang, adalah sesuatu yang dihindari semua orang. Karena menumpuknya hutang dapat menyebabkan masalah keuangan dan hidup kamu menjadi stresKamu mungkin stres ketika kamu tidak mampu membayar tagihan kamu. Untuk mencegah…
- 7 Tanaman Obat Keluarga Dengan Kegunaannya Apakah kamu tertarik dengan hobi menanam tanaman? kamu mungkin tertarik untuk menanam beberapa tanaman obat keluarga di rumah kamu. Mereka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kamu. Pertanian modern adalah bagian…
- Brikut Kumpulan Tips Bisnis Grosir Sembako Yang Harus Kamu… Banyak orang yang menyadari semakin sulitnya mencari pekerjaan dan persaingan, serta mulai berani berwirausaha sebagai sumber pendapatan. Toko sembako merupakan salah satu sektor bisnis yang paling diminati. Toko kelontong adalah…
- 15 Manfaat Buah Jali Buah jali, juga dikenal sebagai buah ara India atau jaggery, adalah jenis buah manis asli India dan negara-negara tetangganya. Buah ini memiliki rasa unik yang manis dan asam, menjadikannya bahan…
- Manfaat-Manfaat Tanaman Teh Untuk Kesehatan Siapa yang tidak kenal dengan teh? Teh disebut-sebut sebagai minuman yang banyak dicari, terutama oleh masyarakat Indonesia. Hampir setiap restoran menawarkan menu minuman teh yang tersedia sebagai makanan pendamping. Apa…
- 5 Tips Menambah Berat Badan Untuk Dicoba Orang-orang telah mencoba mencari cara untuk menambah berat badan selama bertahun-tahun. Beberapa orang mengatakan bahwa Anda perlu makan banyak, sementara yang lain mengatakan bahwa Anda perlu banyak berolahraga. Namun, kenyataannya…
- Pilih Makan Bubur Di Aduk Atau Tidak? Banyak orang Indonesia suka makan bubur untuk sarapan, dan itu salah satu makanan tradisional yang disukai banyak orang. Saking populernya, makanan ini bisa ditemukan dan dijual di hampir semua tempat,…
- Membuat Surat Keterangan Gaji dan Manfaatnya Sertifikat gaji adalah surat yang menunjukkan berapa banyak yang telah kamu peroleh selama bekerja untuk sebuah perusahaan. Dokumen ini diperlukan jika kamu ingin mengajukan kredit dengan perusahaan pembiayaan. Itu tidak…
- Apakah Kelinci Boleh Makan Salak? Kelinci adalah salah satu hewan peliharaan yang menyenangkan dan lucu. Kebanyakan orang suka dengan hewan peliharaan ini karena mereka mudah diajak bermain dan berinteraksi. Tapi, tahukah Anda jika kelinci bisa…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Cincau Hijau Untuk Kesehatan Hal ini sering diremehkan karena dipandang sebagai minuman pelepas dahaga. Manfaat cincau hijau untuk kesehatan memang tidak bisa diremehkan. Cincau hijau (Cyclea barbata L. Miers) merupakan salah satu varietas yang…
- Bolehkah Hamster Makan Jeruk? Ketika memberi makan hamster piaraan Anda, penting untuk memastikan bahwa Anda menyediakan makanan yang seimbang bagi mereka. Sebagai bagian dari diet yang sehat, Anda mungkin bertanya-tanya, apakah aman bagi hamster…
- 5 Tips Bisnis Online Shop Bagi Pemula Apakah kamu tertarik untuk memulai bisnis online kamu sendiri? Sudah tahu, jika internet mana yang merupakan dunia virtual saat ini, ini dapat membantu membangun bisnis dengan cepat dan dapat digunakan…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Pule Untuk Kesehatan Yang Harus… Indonesia adalah rumah bagi banyak jenis pohon. Pohon pule merupakan salah satu pohon yang banyak dijumpai di Indonesia. Karena banyak yang percaya pohon unik ini berbahaya, ia juga dikenal sebagai…
- 6 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan yang Harus kamu Tahu Mangga adalah salah satu jenis buah yang banyak tumbuh di Indonesia. Ada banyak pedagang kecil yang menjual ke toko-toko yang menjual mangga selama musim. Ini adalah pohon mangga yang juga…
- 15 Manfaat Buah Kalabasa Kalabasa, juga dikenal sebagai squash, adalah buah bergizi dan lezat asli Amerika Selatan dan Tengah. Tidak hanya itu makanan populer di banyak negara, tetapi juga membawa sejumlah manfaat kesehatan. Berikut…
- Inilah 6 Manfaat Tanaman Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Kamu Mentimun yang juga dikenal dengan nama Cucumis Sativus merupakan buah yang populer di Indonesia. Dapat digunakan untuk membuat acar, sayuran, dan minuman segar. Mentimun merupakan buah yang menyegarkan karena memiliki…
- Bolehkah Kucing Makan Minyak Goreng? Minyak goreng adalah bahan pokok di banyak dapur, tetapi tahukah Anda bahwa minyak goreng bisa berbahaya bagi kucing Anda jika mereka memakannya? Dalam posting blog ini, kami akan membahas semua…
- Pegangan Bet Tenis Meja Yang Populer Terutama Di Negara… Pegangan shakehand grip adalah pegangan tenis meja yang paling populer, terutama di Eropa. Pegangan Shakehand mengacu pada teknik di mana pemukul digunakan seolah-olah sedang berjabat tangan. Teknik ini memungkinkan kedua…
- Enak Tidur Miring Kiri Atau Kanan ya? Ada banyak posisi tidur. Ada beberapa posisi yang tersedia, antara lain terlentang atau menghadap ke atas, tengkurap, dan miring ke kiri atau ke kanan. Beberapa orang lebih suka tidur miring…
- Inilah 6 Manfaat Tanaman Bawang Merah Untuk Kesehatan Organ… Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang paling banyak digunakan. Bumbu masakan ini sangat erat kaitannya dengan masakan Indonesia. Bawang merah memiliki sejumlah manfaat kesehatan selain sebagai bahan makanan.…
- Kapan Anak Kucing Mulai Makan Kapan Anak Kucing Mulai Makan - Makanan pertama anak kucing adalah susu, tetapi pada usia sekitar dua minggu, dia juga bisa makan makanan padat. Penglihatan anak kucing dan cara berjalan yang…
- Tips Ampuh Meningkatkan Skill Desain Untuk Bisnismu Desain berubah setiap hari. Ada lebih banyak proyek jika ada lebih banyak desainer. Desainer selalu berlomba-lomba untuk menghasilkan karya yang hebat. Inspirasi bisa datang dari karya orang lain. Desainer dapat…
- Bolehkah Kucing Makan Makanan Dingin? Kita semua tahu bahwa kucing adalah pemakan yang rewel. Mereka bisa menjadi khusus tentang makanan mereka, dan kadang-kadang mereka bisa benar-benar rewel. Jadi, dalam hal makanan dingin, bisakah kucing memakannya?…
- Aplikasi Advagym Agar Tubuh Jadi Bugar Advagym adalah aplikasi yang menjanjikan untuk membantu kamu menjadi bugar. Ini menawarkan latihan dan rencana makan yang disesuaikan, serta kemampuan untuk melacak kemajuan kamu. Aplikasi ini telah dipuji karena antarmukanya…