Siapa yang tidak kenal dengan teh? Teh disebut-sebut sebagai minuman yang banyak dicari, terutama oleh masyarakat Indonesia. Hampir setiap restoran menawarkan menu minuman teh yang tersedia sebagai makanan pendamping. Apa saja manfaat teh untuk kesehatan?
Teh adalah minuman yang enak untuk dinikmati dalam percakapan dengan teman dan juga teman yang baik untuk makan. Selain sebagai minuman idaman juga dapat mengandung berbagai kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah manfaat dari teh yang sangat bagus untuk kesehatan kamu.
Bahan dalam Teh
Teh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Tentu saja, jawabannya terletak pada bahan tehnya. Teh kaya akan berbagai zat aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Teh yang paling populer adalah dari tanaman dengan nama latin Camellia sinensis.
Bahan utama dalam teh adalah kafein dan asam lemak omega-3. polifenol atau katekin, serta asam amino. Mineral seperti potasium, fosfor mangan, magnesium dan fluoride juga ada dalam teh.
Daun teh juga mengandung tingkat antioksidan yang sangat tinggi yang membuatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh kamu. Antioksidan memainkan peran penting tidak hanya dalam mencegah pertumbuhan sel kanker, tetapi juga dalam menghentikan serangan radikal bebas. Dianjurkan untuk minum satu ons teh setiap hari.
Khasiat Teh untuk Kesehatan
Jika melihat kandungan secangkir teh yang jauh di atas rata-rata, wajar saja jika konsumsi teh bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Selanjutnya teh dianggap memiliki banyak manfaat untuk kulit.
1. Tingkatkan Konsentrasi
Konsentrasi dapat meningkat ketika seseorang sering minum teh. Hal ini disebabkan karena tingginya jumlah kafein yang ada dalam teh yang memiliki manfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus dalam diri seseorang. Kafein yang beredar melalui pembuluh darah mampu meningkatkan efisiensi sistem saraf pusat saraf, sehingga aliran darah ke otak lebih lancar. Jadi, mengonsumsi kafein pada saat seseorang tertidur dapat membuatnya menjadi lebih waspada.
2. Menurunkan Risiko Terkena Diabetes
Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang menyebabkan kadar gula darah melebihi batas normal. Hal ini bisa menimbulkan bahaya di dalam tubuh. Saat kamu mengonsumsi teh tanpa pemanis sepanjang hari, kemungkinan terkena diabetes di dalam tubuh berkurang. Varietas teh yang sangat baik untuk mengurangi risiko terkena diabetes termasuk teh hijau dan teh hitam. Ini karena kemampuan teh untuk meningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti bahwa risiko terkena diabetes berkurang.
Bagi yang menderita diabetes, kamu bisa melihat Konilife Glucotrim – Gula Darah Diabetes (Rp 88.425). Suplemen glukotrim Konilife yang mengandung Phaseolus vulgaris, yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Membantu menjaga kadar gula darah, membantu menyerap kolesterol dan menghilangkan lemak. Ini juga membantu dalam penyerapan gula dengan memperlambat pencernaan karbohidrat.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Orang yang menderita masalah hipertensi sangat disarankan untuk minum teh secara teratur. Disarankan agar kamu mengkonsumsi konsumsi teh hitam secara teratur. Konsumsi teh hitam dapat menurunkan tekanan darah diastolik serta sistolik. Untuk mencapai hasil yang lebih baik, mereka yang menderita tekanan darah tinggi disarankan untuk mengubah gaya hidup mereka, termasuk kebiasaan makan, seperti menghindari makan makanan yang mengandung garam. Selain itu, kamu dapat berkonsultasi dengan dokter online untuk mengelola kesehatan kamu.
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Rongga mulut dan mulut mungkin lebih sehat bila mengkonsumsi teh secara teratur. Kandungan teh sebagai antioksidan dapat bermanfaat dalam mengurangi pertumbuhan bakteri yang berada di gigi berlubang. Kemungkinan terkena karies gigi juga berkurang karena bakteri di dalam mulut kamu dihancurkan. Kesehatan mulut dan gigi kamu akan meningkat. Selain itu, minum teh bisa sangat bermanfaat dalam mencegah bau mulut.
5. Mencegah Kanker
Tingginya tingkat antioksidan yang ditemukan dalam daun teh dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker. Ini karena antioksidan yang memerangi radikal bebas yang merusak sel-sel di dalam tubuh. Kerusakan sel-sel di dalam tubuh inilah yang memicu terjadinya kanker. Jadi, minum teh secara konsisten efektif dalam mencegah serangan terkait kanker.
6. Menurunkan Tingkat Kolesterol Jahat
Kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh dapat diturunkan bila kamu minum teh secara teratur. Tingkat kolesterol LDL yang buruk dapat turun karena kandungan antioksidan teh. Karena antioksidan dalam teh, kolesterol LDL yang merupakan kolesterol jahat yang ditemukan dalam darah tidak teroksidasi.
Related Posts:
- Inilah 6 Manfaat Tanaman Cocor Bebek untuk Kesehatan Kamu Jenis bebek cocor dengan jumlah cairan yang banyak (succulent) terkenal dengan cara perkembangbiakannya melalui pucuk daun. Biasanya ditemukan di kebun dan di tepi parit. Namun, tak sedikit pula yang memiliki…
- 6 Manfaat Tanaman Kunyit Untuk Kesehatan Keluarga Kunyit adalah bumbu dapur yang terkenal. Manfaat kesehatan kunyit melampaui rasa. Mereka baik untuk jantung kamu dan mencegah kanker. Masih banyak lagi manfaat kunyit untuk kesehatan. Kunyit mengandung beberapa zat…
- 15 Manfaat Buah Jadam Buah Jadam, juga dikenal sebagai Physalis, adalah buah eksotis asli Amerika Selatan. Buah yang tidak biasa ini dikemas penuh dengan vitamin dan mineral, menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet apa…
- 5 Jenis Tanaman Obat Terbaik Dari Zaman Dahulu Nenek moyang kita sudah mengenal banyak tanaman yang dapat menyembuhkan penyakit sejak zaman dahulu. Tanaman obat ini telah dipilih untuk pengobatan modern selama berabad-abad. Pengobatan modern dapat menyebabkan kerusakan ginjal…
- 6 Khasiat Tanaman Keladi Tikus Untuk Kesehatan Banyak orang percaya bahwa tanaman tabung hewan pengerat bermanfaat dalam pengobatan kanker payudara. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan tanaman tabung tikus mengandung zat antikanker. Tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai pengobatan…
- 15 Manfaat Buah Jali Buah jali, juga dikenal sebagai buah ara India atau jaggery, adalah jenis buah manis asli India dan negara-negara tetangganya. Buah ini memiliki rasa unik yang manis dan asam, menjadikannya bahan…
- 7 Tanaman Obat Keluarga Dengan Kegunaannya Apakah kamu tertarik dengan hobi menanam tanaman? kamu mungkin tertarik untuk menanam beberapa tanaman obat keluarga di rumah kamu. Mereka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kamu. Pertanian modern adalah bagian…
- 5 Manfaat Tanaman Binahong Untuk Kesehatan Daun binahong merupakan salah satu tanaman herbal yang dapat digunakan sebagai obat alami. Tanaman Cina yang populer ini juga dikenal dengan nama Dhen San Chi. Tanaman ini digunakan sebagai pengobatan…
- 5 Manfaat Tanaman Jahe untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh… Khasiat tanaman jahe untuk kesehatan sudah diakui cukup lama. Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang bermanfaat bagi kesehatan kamu. Jahe umumnya digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit. Manfaat…
- 15 Manfaat Buah Tampui Buah Tampui adalah buah tropis asli India dan dikenal dengan banyak nama lain seperti Chalta, Chalta Bak, Chalta Phal, Chalta Phool, dan Chalta Tree. Ini adalah buah yang luar biasa…
- 15 Manfaat Buah Macadamia Kacang macadamia telah lama menjadi camilan favorit banyak orang, tetapi manfaat kesehatannya sering diabaikan. Kaya akan lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral, kacang macadamia menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang menjadikannya…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Cincau Hijau Untuk Kesehatan Hal ini sering diremehkan karena dipandang sebagai minuman pelepas dahaga. Manfaat cincau hijau untuk kesehatan memang tidak bisa diremehkan. Cincau hijau (Cyclea barbata L. Miers) merupakan salah satu varietas yang…
- Kamu Harus Tahu! Berikut 5 Kandungan Gizi Dalam Tanaman… Pernahkah kamu mendengar orang tua mengklaim bahwa kelinci memiliki mata jernih yang indah karena mereka memakan wortel? Wortel adalah sumber vitamin A yang bagus, yang sangat bagus untuk kesehatan mata…
- 15 Manfaat Buah Rasberi Raspberry adalah salah satu buah yang paling dicintai, dengan rasa asam dan manis yang unik yang tidak seperti yang lainnya. Tapi raspberry memiliki lebih banyak untuk menawarkan dari sekedar rasa.…
- Berikut 6 Manfaat Tanaman Sawi Untuk Kesehatan Yang Harus… Sawi hijau biasanya ditumis bersama dengan jenis sayuran lainnya. Ada berbagai macam makanan olahan yang tersedia, tetapi kebanyakan orang memilih sawi hijau daripada jenis sayuran lainnya. Hal ini karena mustard…
- 4 Tips Bisnis Franchise Minuman Untuk Pemula, Ternyata Mudah Dengan meningkatnya popularitas tren minuman modern, menggoda untuk membuka waralaba di bidang kuliner minuman. Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar bisnis minuman bisa sukses. Industri minuman tidak mati.…
- 15 Manfaat Buah Coklat Buah cokelat adalah camilan lezat dan sehat yang sering diabaikan. Buah cokelat biasanya ditemukan di bagian hasil bumi di sebagian besar toko bahan makanan dan merupakan sumber serat, vitamin, mineral,…
- 15 Manfaat Buah Hampalam Buah hampalam telah lama dipuji karena banyak manfaat kesehatan dan rasanya yang lezat. Dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga menyediakan nutrisi penting, ada banyak alasan untuk memasukkan buah ini dalam diet…
- Kenali 4 Manfaat Tanaman Vanili Untuk Kesehatan Tubuh Kamu Vanili, juga dikenal sebagai vanila, memiliki aroma yang menyenangkan dan rasa yang enak ketika ditambahkan ke makanan. Ekstrak vanila memiliki banyak manfaat kesehatan karena sifat antibakteri dan antioksidannya. Ekstrak vanila…
- Manfaat Kemasan Sehat Ramah Lingkungan Untuk Bisnismu Industri makanan dan minuman berkembang pesat. Namun, ada banyak wadah makanan yang tidak memenuhi standar keamanan pangan. Kurangnya penggunaan kemasan yang ramah lingkungan dan sehat pasti akan merugikan berbagai kategori.…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Kapulaga Untuk Kecantikan dan… Kapulaga adalah bumbu masakan yang populer, serta komponen sabun, perawatan kecantikan, dan parfum. Kapulaga adalah bumbu dengan rasa berbeda yang kuat dan manis. Kapulaga digunakan dalam pengobatan Ayirveda untuk mengobati…
- Inilah 6 Manfaat Tanaman Tanduk Rusa Daun tanduk rusa dapat digunakan untuk obat herbal. Nama latin daun tanduk rusa adalah paltycerium Bifurcatum. Tanaman ini bisa ditemukan di pekarangan rumah kamu. Tanaman tanduk rusa juga digunakan sebagai…
- 15 Manfaat Buah Bencoy Buah bencoy adalah buah eksotis dan bergizi yang berasal dari daerah tropis dan subtropis. Buah ini memiliki rasa yang unik dan dapat dimakan mentah atau ditambahkan ke dalam masakan untuk…
- Inilah 7 Khasiat Tanaman Ekor Naga yang Harus Kamu Ketahui Selebaran yang disebut ekor naga adalah daun tanaman merambat yang menempel pada tanaman lain. Daunnya besar dan panjang dengan ujung runcing, mirip seperti ekor naga. Inilah sebabnya mengapa disebut sebagai…
- 15 Manfaat Buah Makasar Buah makassar adalah salah satu buah yang paling populer dan banyak digunakan di dunia. Ini adalah buah tropis asli Asia Tenggara dan tumbuh di banyak negara termasuk India, Bangladesh, Indonesia,…
- 15 Manfaat Buah Pandan Buah pandan, juga dikenal sebagai screwpine, adalah tanaman tropis yang berasal dari India, Asia Tenggara, dan Filipina. Pandan dikenal karena rasa dan aromanya yang unik, yang telah membuatnya menjadi rasa…
- Inilah 5 Manfaat Terong untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Tahu Selain rasanya yang enak, terong juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mengkonsumsinya dalam jumlah yang tepat dapat berdampak positif bagi kesehatan kamu secara keseluruhan. Namun, kamu tidak boleh makan terong…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Wijen Untuk Kesehatan Wijen (Sesamum indicum L. syn. Sesamum Orientalis L. adalah tanaman semak tahunan. Minyak yang diambil dari bijinya dapat digunakan untuk membuat minyak. Namun bijinya juga baik untuk kesehatan dan tanaman…
- 15 Manfaat Buah Karet Buah karet adalah salah satu buah yang paling serbaguna dan bermanfaat yang tersedia. Dari manfaat kesehatannya hingga penggunaannya di dapur dan di sekitar rumah, buah karet merupakan tambahan yang bagus…
- Makanan Kucing Yang Mengandung Babi Makanan Kucing Yang Mengandung Babi - Manfaat makanan kucing yang mengandung daging bagi kesehatan memang banyak. Protein ini sangat bagus untuk kucing yang menderita alergi dan masalah dengan kotak kotorannya. Selain…
