Gerakan Mengguling Atau Menggelinding Ke Depan Membulat

 

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan guling ke depan

Ada tiga gerakan utama senam lantai. Namun, hanya dua di antaranya yang mengharuskan postur tubuh membulat. Teknik berguling ke depan, seperti namanya, melibatkan menggulingkan badan/badan secara melingkar.

Berguling Ke Depan

Untuk melakukan gerakan ini, seseorang harus memutar tubuhnya dengan berguling ke depan. Ada dua jenis posisi: sikap awal, yaitu jongkok atau berdiri.

Memutar punggung.

Ini kebalikan dari gulungan depan. Kita mulai berguling di belakang badan tetapi badan tetap bulat.

Gulungan Fleksibel

Gerakan ini terlihat seperti berguling ke depan, tetapi kaki membungkuk ke depan seperti jarum jam. Dukungan atau tangan yang menolak membantu.

REKOMENDASI:  Gerakan Yang Dominan Dilakukan Dalam Permainan Sepak Bola