Kunyit adalah bumbu dapur yang terkenal. Manfaat kesehatan kunyit melampaui rasa. Mereka baik untuk jantung kamu dan mencegah kanker. Masih banyak lagi manfaat kunyit untuk kesehatan.
Kunyit mengandung beberapa zat kimia berikut: fruktosa dan glukosa, minyak esensial, kobalt, seng dan pewarna kurkumin. Bahan-bahan ini semuanya baik untuk tubuh. Kurkumin juga bertanggung jawab atas warna kuning-oranye kunyit.
Kunyit digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Curcumin dalam Rimpang kunyit inilah yang menjelaskan hal ini. Kurkumin selain sebagai pewarna kunyit diduga juga memiliki khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kamu.
Kunyit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan
1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh kamu Tetap Sehat dan Antioksidan
Kurkumin yang terdapat dalam kunyit memiliki fungsi yang sangat baik sebagai antioksidan. Curcumin bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel dari radikal bebas. Ini juga mempercepat proses perbaikan sel-sel yang rusak. Oleh karena itu kunyit dapat digunakan untuk mendukung kesehatan tubuh.
2. Orang dengan osteoartritis dapat mengurangi rasa sakitnya
Osteoarthritis dapat menyebabkan kekakuan dan nyeri pada persendian. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak kunyit dapat mengurangi rasa sakit osteoarthritis.
Untuk mengobati penyakit ini, kamu harus berkonsultasi dengan dokter kamu.
3. Peradangan dapat diobati
Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, adalah antioksidan dengan efek anti-inflamasi yang kuat. Satu sendok teh kunyit yang baru diparut, atau bentuk bubuknya, mengandung sekitar 200 mg kurkumin.
Curcumin bekerja dengan menghambat aktivitas sitokin, enzim dan zat lain yang dapat menyebabkan peradangan. Curcumin juga dikenal untuk mengurangi peradangan dengan menurunkan kadar histamin dan meningkatkan kortison alami di kelenjar adrenal.
Berbagai uji praklinis dari The AAPS Journal menunjukkan janji khasiat kunyit dalam mengobati berbagai gangguan terkait peradangan. Ini termasuk penyakit kardiovaskular, sindrom koroner akut, kanker, diabetes, dan radang sendi.
Tapi, belum ada penelitian besar yang dapat memverifikasi sifat anti-inflamasi kunyit pada manusia.
4. Gejala IBS Dapat Diredakan
Irritable Bowel Syndrome (IBS) mengacu pada peradangan di usus besar yang menyebabkan masalah jangka panjang dengan buang air besar. Diare kronis dapat terjadi akibat peradangan ini, yang menyebabkan usus berkontraksi terlalu sering. Sembelit kronis juga bisa disebabkan oleh peradangan.
Pada tahun 2018, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Medicine dari Singapura menemukan bahwa gejala IBS dapat dikurangi dengan menggunakan kunyit.
5. Meringankan gangguan menstruasi
Penelitian telah menunjukkan bahwa gejala sindrom pramenstruasi (PMS) dapat dikurangi dengan suplemen yang mengandung kurkumin. Kunyit dikenal dapat meredakan kram yang biasa dialami wanita saat menstruasi. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi keefektifannya.
6. Mengurangi Mual, Kembung dan Masalah Lainnya
Menurut studi Food Journal 2017, manfaat kunyit dapat ditingkatkan dengan menambahkan lada hitam. Kurkumin dalam kunyit tidak diserap dengan cepat ke dalam darah, sehingga manfaatnya hilang. Piperine, ekstrak lada hitam, dapat mempercepat tingkat penyerapan kurkumin dalam darah sebanyak 20.000 persen.
Orang yang mengonsumsi kunyit dan umbi-umbian lainnya seperti temulawak atau jahe bisa merasakan efek hangatnya. Efek hangat yang dihasilkannya seringkali dapat menyebabkan relaksasi dan kenyamanan pada perut dan tubuh.
Rekomendasi:
- 7 Tanaman Obat Keluarga Dengan Kegunaannya Apakah kamu tertarik dengan hobi menanam tanaman? kamu mungkin tertarik untuk menanam beberapa tanaman obat keluarga di rumah kamu. Mereka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kamu. Pertanian modern adalah bagian…
- 5 Jenis Tanaman Toga, Lengkap Dengan Khasiatnya Untuk… "Setiap penyakit ada kemampuan untuk mengobatinya" Itulah kata mutiara yang bisa dimanfaatkan untuk membantu mencapai kesembuhan. Kisaran pilihan termasuk obat kimia dan herbal yang dapat dengan mudah ditemukan sebagai tanaman…
- 6 Tanaman Herbal Paling Ampuh Untuk Kesehatan dan Bisa Buat… Tanaman herbal adalah beberapa tanaman dengan khasiat obat. Meskipun tidak semua herbal memiliki dasar yang kuat dalam penelitian, banyak orang menikmati manfaat kesehatan yang mereka terima dari memakannya secara teratur…
- 6 Khasiat Tanaman Keladi Tikus Untuk Kesehatan Banyak orang percaya bahwa tanaman tabung hewan pengerat bermanfaat dalam pengobatan kanker payudara. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan tanaman tabung tikus mengandung zat antikanker. Tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai pengobatan…
- Berikut 9 Jenis Tanaman Obat Stroke Sebelah Kanan yang Harus… Ada banyak obat stroke yang biasanya diresepkan dokter untuk pasien. Selain mengambil resep dari dokter pasien stroke juga dapat mengambil manfaat dari berbagai pengobatan alami yang terbuat dari tumbuhan. Zat…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Kapulaga Untuk Kecantikan dan… Kapulaga adalah bumbu masakan yang populer, serta komponen sabun, perawatan kecantikan, dan parfum. Kapulaga adalah bumbu dengan rasa berbeda yang kuat dan manis. Kapulaga digunakan dalam pengobatan Ayirveda untuk mengobati…
- Berikut 5 Khasiat Tanaman Beluntas yang Harus kamu Tahu Khasiat daun beluntas (Pluchea indica (L.) Less) tidak perlu disalahartikan. Daun bergigi adalah salah satu tanaman herbal yang sangat sehat yang dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit kronis. Daun beluntas biasanya…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Kencur Untuk Tubuh Agar Tetap… Khasiat kencur telah lama dikenal masyarakat Indonesia sebagai salah satu pengobatan kuno yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tumbuhan herba yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan atau obat…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Lada Untuk Kesehatan Yang Harus… Bumbu lada adalah makanan yang wajib ada di dapur kamu. Ini bukan hanya bumbu yang bagus untuk memasak, tetapi juga hal yang baik untuk kesehatan kamu. Sejak dahulu kala, lada…
- Inilah 6 Manfaat Tanaman Bawang Merah Untuk Kesehatan Organ… Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang paling banyak digunakan. Bumbu masakan ini sangat erat kaitannya dengan masakan Indonesia. Bawang merah memiliki sejumlah manfaat kesehatan selain sebagai bahan makanan.…
- 8 Manfaat Tanaman Tebu Untuk Kesehatan Tebu merupakan salah satu jenis tumbuhan yang dimanfaatkan sebagai bahan baku pembuatan gula. Tanaman tebu biasanya hanya dapat ditemukan di daerah dengan iklim yang sangat lembab. Di Indonesia sendiri, tebu…
- Berikut 4 Manfaat Tanaman Buah Naga Merah Yang Harus Kamu… Buah naga buah tropis semakin populer selama beberapa tahun terakhir. Karena kaya akan manfaat kesehatan dan rasanya yang segar, buah naga sangat populer di Indonesia. Cactaceae (keluarga spesies kaktus) termasuk…
- Inilah 11 Manfaat Tanaman Wortel Untuk Kesehatan Tubuh Wortel adalah salah satu sayuran yang disukai banyak orang. Pasalnya, di balik kelezatan dan rasanya yang gurih, terdapat banyak manfaat bagi kesehatan wortel yang bisa kamu nikmati antara lain menjaga…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Wijen Untuk Kesehatan Wijen (Sesamum indicum L. syn. Sesamum Orientalis L. adalah tanaman semak tahunan. Minyak yang diambil dari bijinya dapat digunakan untuk membuat minyak. Namun bijinya juga baik untuk kesehatan dan tanaman…
- Kenali 4 Manfaat Tanaman Vanili Untuk Kesehatan Tubuh Kamu Vanili, juga dikenal sebagai vanila, memiliki aroma yang menyenangkan dan rasa yang enak ketika ditambahkan ke makanan. Ekstrak vanila memiliki banyak manfaat kesehatan karena sifat antibakteri dan antioksidannya. Ekstrak vanila…
- Inilah 5 Manfaat Tanaman Sambiloto Untuk Kesehatan Tubuh… Ini memiliki rasa pahit tetapi manfaat kesehatan dari pahit tidak boleh diabaikan. Karena dapat menyembuhkan banyak penyakit, tanaman herbal ini telah digunakan sebagai obat tradisional selama bertahun-tahun. Tanaman sambiloto ini…
- Berikut 5 Manfaat Tanaman Parijoto Yang Harus Kamu Tahu Parijoto yang merupakan bagian dari famili tumbuhan Melastomataceae, secara ilmiah dikenal sebagai Medinilla speciosa Blume. Dalam bahasa Inggris, disebut Showy Asian Grapes. Medinilla adalah nama genusnya. Itu dinamai untuk menghormati…
- Inilah 6 Manfaat Jahe Merah Yang Harus Kamu Tahu Jahe adalah salah satu herbal yang paling menyehatkan dan bermanfaat. Ada banyak jenis jahe yang tersedia di pasaran. Jahe merah adalah salah satu varietas tersebut. Jahe merah adalah jenis jahe…
- Berikut 6 Manfaat Tanaman Sidaguri Yang Harus Kamu Tahu Daun sidaguri merupakan salah satu jenis tumbuhan liar yang tumbuh di daerah beriklim tropis seperti Indonesia. Panjang tanaman sekitar 1 sampai 4 cm dengan bentuk membulat. ada gerigi di sepanjang…
- Berikut 8 Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan Tidak hanya digunakan untuk keperluan hias Rosella juga dapat dimanfaatkan untuk mengobati masalah kesehatan. Manfaat tanaman rosella untuk membantu kamu tetap sehat dapat digunakan untuk mencegah dan mengalahkan berbagai penyakit.…