5 Tips Agar Bayi Cepat Gemuk Dan Sehat

Ada tren yang berkembang di kalangan pasangan muda untuk membuat bayi mereka gemuk dan sehat untuk meningkatkan peluang mereka untuk hamil. Beberapa orang percaya bahwa membuat bayi gemuk akan menyebabkan gen yang lebih sehat, sementara yang lain berpendapat bahwa kelebihan berat badan atau obesitas tidak hanya tidak sehat untuk anak, tetapi juga dapat memiliki konsekuensi jangka panjang bagi kesehatan mereka.

Menjadikan bayi gemuk dan sehat itu penting karena akan meningkatkan peluang mereka hidup panjang umur dan sehat. Bayi yang sehat dan memiliki banyak berat badan lebih kecil kemungkinannya untuk dirawat di rumah sakit atau meninggal lebih awal karena kecelakaan atau penyakit. Selain itu, menjadi gemuk dan sehat meningkatkan kemungkinan bayi dilahirkan dalam keluarga yang mampu merawatnya. Berikut tips agar bayi cepat gemuk:

1. Rajin Memberikan Asi Pada Bayi

Memberi bayi ASI adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan mereka cepat gemuk. ASI dikemas dengan nutrisi dan protein, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Formula juga dapat mengandung zat aditif dan pengawet yang tidak sehat yang dapat membahayakan kesehatan bayi. Selain itu, menyusui membantu meningkatkan ikatan antara ibu dan bayinya, yang dapat meningkatkan kesehatan mental anak di kemudian hari.

Menyusui adalah salah satu cara terbaik untuk memberi makan bayi Anda. ASI membantu bayi tumbuh dan belajar, dan itu penting untuk kesehatan mereka. Beri bayi Anda ASI setiap hari, sedekat mungkin dengan waktu Anda secara alami mengalami menstruasi. Ini akan membantu bayi Anda mendapatkan lemak paling cepat.

2. Memerhatikan Nutrisi Ibu

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa bayi yang diberi makan makanan tinggi lemak lebih mungkin untuk menambah berat badan dan menjadi gemuk saat dewasa. Ini karena lemak dalam diet tinggi lemak membantu bayi dengan cepat mendapatkan lemak, yang membantu mereka tetap hangat selama cuaca dingin. Jika Anda ingin bayi Anda sehat dan memiliki risiko obesitas yang rendah, penting bagi Anda untuk memperhatikan nutrisi mereka dan memberi mereka makanan seimbang yang mencakup banyak buah dan sayuran.

3. Memerhatikan Waktu Tidur

Terlalu banyak tidur sebenarnya bisa berdampak buruk bagi kesehatan bayi. Banyak orang berpikir bahwa tidur delapan jam adalah hal terbaik untuk bayi, tetapi tidak selalu demikian. Terlalu banyak tidur sebenarnya dapat menyebabkan penambahan berat badan pada bayi. Bayi yang terlalu banyak tidur lebih cenderung memiliki kadar lemak tubuh yang tinggi dan mereka juga lebih mungkin memiliki masalah dengan suasana hati dan kebiasaan tidur mereka ketika mereka lebih tua. Ketika orang tua memperhatikan kebiasaan tidur bayi mereka, mereka dapat membantu memastikan bahwa anak-anak mereka sehat dan tidak cepat kelebihan berat badan.

4. Lakukan Pijat Bayi

Ada kekhawatiran yang berkembang di antara orang tua bahwa pijat bayi dapat berkontribusi terhadap obesitas anak-anak mereka. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Obesity menemukan bahwa ketika orang tua memijat bayi mereka selama lebih dari 10 menit setiap hari, BMI anak mereka meningkat rata-rata dua poin dalam setahun. Para peneliti percaya bahwa gerakan berulang dan kurangnya aktivitas fisik mungkin menjadi penyebab kenaikan berat badan.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini, penting untuk menyadari potensi risiko yang terkait dengan memberikan pijatan secara teratur kepada anak Anda. Jika Anda merasa bayi Anda tidak cukup berolahraga atau jika berat badannya meningkat dengan cepat, mungkin ada baiknya mempertimbangkan untuk beralih ke bentuk pijatan yang lebih pasif seperti menepuk punggungnya atau menggosok perutnya.

5. Bantu Dengan Susu Formula

Orang tua selalu mencari cara untuk membantu bayi mereka cepat gemuk. Susu formula bisa menjadi cara yang bagus untuk melakukan ini, terutama jika Anda mencoba untuk memiliki bayi yang kelebihan berat badan atau obesitas. Namun, ada beberapa tips yang perlu Anda ketahui untuk memanfaatkan susu formula secara maksimal dan membantu bayi Anda menjadi gemuk. Pertama-tama, pastikan Anda menyusui jika Anda mampu. ASI adalah salah satu sumber nutrisi terbaik untuk perkembangan bayi Anda dan juga membantu meningkatkan berat badan. Kedua, pastikan untuk memberi bayi Anda banyak air sepanjang hari. Ini akan membantu mereka tetap terhidrasi dan menghindari dehidrasi yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Terakhir, pastikan Anda memberi bayi Anda makanan yang cukup sepanjang hari.